โปรแกรม Mooditude Mood Tracker CBT - โปรแกรมสุขภาพจิตที่ครอบคลุมอย่างครบถ้วน
Mooditude เป็นโปรแกรมสุขภาพจิตแบบ all-in-one ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมได้ดีขึ้น แอป iPhone นี้ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ปรึกษาและผู้ใช้เช่นกันเนื่องจากชุมชนที่ปลอดภัยและสนับสนุนที่มีให้สำหรับการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิต โปรแกรมนี้มีการตรวจวินิจฉัยโรคจิตเวชระดับคลินิก แผนการดูแลส่วนตัวที่ประกอบด้วยกิจกรรมการดูแลสุขภาพจิตเกิน 1,000 นาที การติดตามสุขภาพจิตและอารมณ์ และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติ
Mooditude เป็นแอปที่ใช้ง่ายและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน โปรแกรมประกอบด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ทั้งหมด คือ ทำการทดสอบสุขภาพจิต ทำตามแผนการดูแลส่วนตัว และติดตามและตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณ การทดสอบสุขภาพจิตรวม 4 การทดสอบเข้าด้วยกัน ได้แก่ การซึมเศร้า ความวิตกกังวล อาการเครียดหลังเหตุการณ์สะท้อน และการทดสอบโรคไบโพลาร์ โดยอิงจากผลการทดสอบ โปรแกรมจะสร้างแผนการดูแลส่วนตัวที่กำหนดเองที่ประกอบด้วยกิจกรรมรักตัวเองสั้น ๆ สองหรือสามกิจกรรม โปรแกรมยังรวมเครื่องมือติดตามและตรวจสอบสุขภาพจิตที่ช่วยให้บุคคลค้นพบสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกของตน เช่น การติดตามอารมณ์และกิจกรรมในชีวิตประจำวัน โดยรวม Mooditude เป็นเครื่องมือการดูแลสุขภาพจิตที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับความเครียด การเมาส์เพลาะ ความเศร้า ความหวังล้มเหลว ความอ่อนแอ ความเชื่อมั่นต่ำ ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาความสัมพันธ์ ความเศร้าใจ และอื่น ๆ
